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田七菜的营养价值

田七菜的营养价值

田七菜药理作用是养心、宁心、平肝、清热、活血,经常食用能有效治疗高血压和心脏病,并能保护肝脏。

田七菜的营养成分

1

田七菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B2 、维生素B1、烟酸、钙、磷、铁、生物碱、齐墩果酸、谷甾醇、黄酮类、景天庚糖、果糖、蔗糖等,经常吃可以增强人体免疫力,有很好的食疗保健作用。

抗氧化

2

田七菜中含有的维生素C具有抗氧化的作用,还能能增强人体免疫力。

补充钙质

3

田七菜中含有丰富的钙元素,能促进钙的吸收,为人体补充钙质。

改善夜盲

4

田七菜所含的胡萝卜素能维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲、皮肤粗糙的状况。

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